菊花枸杞蒲公英茶，清热去火、提神醒脑的养生茶饮(菊花枸杞蒲公英茶的功效与作用)

2023-08-31 18:42 分类：功效阅读：709

　
菊花、枸杞和蒲公英是三种具有丰富营养和保健作用的食材，它们共同制成菊花枸杞蒲公英茶，具有清热去火、提神醒脑的功效。让我们来了解一下这种茶饮的益处和配方。

菊花枸杞蒲公英茶的功效与作用：
1. 清热去火：菊花、枸杞和蒲公英都具有清热去火的作用，可

以消除体内内的热毒，适合火气较大的人群饮用。
2. 提神醒脑：菊花中的黄铜和维生素可以提神醒脑，缓解视觉疲劳，适合常常用眼过度的人群饮用。
3. 促进消化：蒲公英中含有丰富的纤维素，可以促进消化，帮助排便，适合便秘的人群饮用。
4. 生津解渴：枸杞和蒲公英含有丰富的水分，可以生津解渴，适合口干舌燥的人群饮用。
5. 缓解火气：菊花、枸杞和蒲公英都具有平肝明目的作用，可以缓解肝火旺盛导致的眼干、口腔溃疡等症状。

菊花枸杞蒲公英茶的配方：

菊花、枸杞和蒲公英适量，加水煮沸，静置片刻后即可饮用。建议每天饮用1-2杯，即可满足身体所需的水分和营养。

通过菊花枸杞蒲公英茶，我们可以轻松获得多种对身体有益的成分，具有清热去火、提神醒脑的功效。大家不妨一试，让身体更健康！

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