枸杞菊花泡水喝的功效与作用：(枸杞菊花泡水喝的功效与作用)

　
标题：枸杞菊花茶：清热明目，缓解疲劳，提神醒脑

枸杞菊花茶是一种非常营养的饮品，它含有丰富的维生素C和维生素E，对于保护眼睛健康非常有好处。此外，枸杞菊花茶还具有清热明目的功效，可以缓解疲劳，提神醒脑，对于白领上班族和学生族群非常适用。

下面我

们来详细了解一下枸杞菊花茶的功效与作用。

1. 缓解视觉疲劳

长时间使用电脑、手机等电子产品，会导致眼睛干涩、疲劳。而枸杞菊花茶具有降肝火明目的作用，能够缓解这种眼部疲劳。经常喝枸杞菊花茶，可以让眼睛更加舒适，减少眼部不适。

2. 镇静安神

枸杞菊花茶还具有镇静安神的作用，对于调节情绪非常有帮助。对于一些神经衰弱、高发神经性头痛以及头晕和失眠等症，都可以辅助治疗。

3. 清肝明目

清肝明目也是枸杞菊花茶的重要作用之一。它能够清热肝，提高肝功能，预防视力下降，缓解眼疲劳，对于肝火过旺以及目赤肿痛等多种常见症状都有显著的缓解作用。

枸杞菊花茶的冲泡方法：

1. 材料：枸杞子10g，菊花3g。
2. 步骤：

（1）取枸杞子10g，菊花3g。

（2）将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用。

（3）此款花茶可降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

枸杞菊花茶不仅口感好，还具有如此多的健康功效，让我们在日常生活中更加关注自己的健康，在日常生活中更加注重枸杞菊花茶的使用。