【大红袍茶：饮用注意事项】(大红袍的副作用)

　
大红袍茶作为我国传统茶饮，口感独特，但你知道大红袍茶有哪些副作用吗？本文将为你揭秘大红袍茶的食用注意事项，让你健康地享受茶饮带来的美味。

1. 忌发烧饮茶

茶叶中的茶碱能够增加身体的温度，发烧时饮用大红袍茶，容易“雪上加霜”，因此发烧时应饮用白

白开水，避免饮茶。

2. 忌过量饮用

大红袍茶虽然口感很好，但过量饮用会对身体产生副作用。每天饮用12克左右为好，不宜超过20克。

3. 忌饮浓茶

浓茶会对胃肠造成很大的负担，尤其是对于胃寒、胃炎等人群，容易引起肠胃不适。此外，大红袍茶中的咖啡碱含量较高，过多饮用可能增加身体火气，出现火气旺盛的副作用。

4. 睡前忌饮

茶叶中的茶素（咖啡碱）具有兴奋神经中枢的作用，饮用后可能影响睡眠。特别是对于失眠症患者和神经衰弱者，更易导致烦躁、恶心等症状。因此，睡前3小时应避免饮用大红袍茶。

5. 忌空腹饮茶

空腹饮茶容易刺激胃粘膜，使身体吸收过多的咖啡因，尤其是对于胃寒、胃炎等人群，容易引起肠胃不适。

6. 新茶忌饮

新茶未经半个月放置，大红袍的制作和烘干过程较长，新茶上带有很多烟火气和活性多酚类物质，饮用后可能伤胃上火。

【大红袍茶食用注意事项】

1. 神经衰弱患者不宜饮用

大红袍茶中的茶碱会使人中枢神经兴奋，如果神经衰弱患者饮用，容易出现失眠等症状。

2. 便秘患者不宜饮用

大红袍茶中的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者喝大红袍茶会加重便秘。

3. 溃疡病患者不宜饮用

大红袍茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。对于溃疡病患者，饮用大红袍茶可能会加重病情。

4. 贫血患者不宜饮用

大红袍茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，从而加重贫血患者的贫血症状。

5. 女性生理期不宜饮用

生理期女性血液流失较多，茶汤中的鞣酸会与食物中的铁分子结合，形成大分子沉淀物，影响铁元素的吸收，从而引起痛经、头痛、腰酸等症状。

【结语】

大红袍茶虽然具有独特的口感，但过量饮用或空腹饮用均可能对身体产生不利影响。适量饮用大红袍茶，既能品味茶饮的美味，又能保持身体健康。为了更好地享受大红袍茶带来的益处，请务必遵循以上注意事项。