菊花枸杞茶这样做，口感鲜美，营养丰富，快来品尝吧！

2023-08-16 19:00 分类：茶叶知识阅读：904

　
导语：菊花和枸杞都是生活中的常见食材，它们具有很高的营养价值和药用价值。今天给大家分享一种简单易做的胎菊枸杞茶，让你轻松感受菊花和枸杞的美味和营养。

材料：
1. 胎菊 1 朵
2. 枸杞 20 颗
3. 适量热水

步骤：
1. 将胎菊和枸杞分别洗净，

胎菊要滤去蒂和杂质。
2. 将枸杞用温水泡发 10 分钟，有利于充分提取枸杞的有效成分。
3. 将胎菊和枸杞放入适量热水中，浸泡 3-5 分钟，即可饮用。

小贴士：
1. 胎菊和枸杞的用量可以根据个人口味进行调整。
2. 如果想让胎菊枸杞茶更美味，可以加入适量蜂蜜或柠檬汁。

胎菊枸杞茶具有清热明目、滋阴养肝的功效，常饮可改善眼疲劳、降火降脂、抗衰老等。喜欢喝茶的朋友不妨一试，感受胎菊枸杞茶的独特风味。

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