喝茶的好处与注意事项(喝茶都有这些好处，但肠胃不好、体质虚别乱喝)

2023-08-16 03:48 分类：茶叶知识阅读：760

　
茶有悠久的历史，也是人们喜欢的饮品。不过，喝茶要注意自己的体质，否则会适得其反。

中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺有凉性和温性之分。因此，体质不同的人饮茶也有讲究。

燥热体质的人应该喝凉性茶，虚寒体质的人应该喝温性茶。

对于胃不好的人来说，喝普洱熟茶是一个很好的选择。普洱茶属于黑茶类，经过适当的浓度饮用不会对肠胃产生刺激作用，而且具有促进肠胃蠕动的功能，有助于通便和预防便秘。

喝红茶也可以养胃，建议在饮用时加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好。

茉莉花茶具有理气解郁、化湿和中的功效，是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或饮用茉莉花茶有助于调理脾胃。

喝茶时要注意以下四点:不要空腹饮茶、不要喝浓茶、不要喝烫茶、不要喝隔夜茶。

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