茶叶中含有咖啡因,能让茶叶具有提神的效果,但同时也可能让人难以入睡,导致失眠。不过,咖啡因含量的高低因品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等因素而异。黑茶、普洱和白茶等茶叶品种中咖啡因含量较高,但口感和耐受能力也不同。晚上喝茶时,可以尝
晚上喝茶怕失眠不妨这样喝(晚上喝茶怕失眠,请你这样喝)
茶叶中含有咖啡因,能让茶叶具有提神的效果,但同时也可能让人难以入睡,导致失眠。不过,咖啡因含量的高低因品种、生长条件、采摘季节、采摘标准、加工等因素而异。黑茶、普洱和白茶等茶叶品种中咖啡因含量较高,但口感和耐受能力也不同。晚上喝茶时,可以尝
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