玫瑰柠檬茶制作方法

　
【材料比例】

玫瑰:3克(7-8朵)

柠檬:1片(可选用新鲜柠檬片)

【泡制方法】

将玫瑰花和柠檬放入杯中,加入90°C热水,浸泡5分钟,即可饮用。可反复冲泡3-4次。

【功效作用】

玫瑰柠檬茶具有美白嫩肤、延缓衰老、治疗口臭的功效,对肝郁气滞、面部生

斑人群也十分适宜。长期饮用,还能够淡化黑眼圈、消除疲劳、提高免疫力等作用。此外,玫瑰柠檬茶还有助于调节女性内分泌,缓解经期不适,改善经期问题。

【注意要点】

1. 玫瑰花具有活血散瘀的功效,痛经女性在经期饮用可缓解疼痛,且有镇静、安抚的作用。但是经期量大的女性及孕妇不宜饮用。

2. 柠檬含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能够有效抗氧化,但是柠檬的酸味会让一些人对它望而却步。建议不要放入沸水中,水温在60°C时放入杯中既能融入柠檬的营养又能改善柠檬的口感。

3. 每次饮用至杯1/3处时,即可续水,保持口感一致。

【适合人群】

玫瑰柠檬茶适合所有想要养颜美容、保健身体的人。尤其是女性,在经期饮用能够缓解不适,保持心情愉悦。同时,适合肝郁气滞、面部生斑人群、以及需要提高免疫力的人群。

【器具准备】

1. 茶壶:用于冲泡玫瑰柠檬茶。

2. 茶杯:用于盛放手中的玫瑰柠檬茶,最好选用小巧精致的陶瓷杯。

3. 玫瑰花:用于制作玫瑰柠檬茶,可购买干玫瑰花或新鲜玫瑰花。

4. 柠檬:用于制作玫瑰柠檬茶,可购买新鲜柠檬或干柠檬。

5. 热水壶:用于加热水。

【小贴士】

1. 玫瑰柠檬茶可以加糖或蜂蜜调味,根据个人口味而定。

2. 柠檬可以在泡制前用勺子轻轻切成薄片,更好地释放柠檬汁。

3. 经期量大的女性和孕妇不宜饮用玫瑰柠檬茶。