保护嗓子的“温性”好茶：哪些茶品效果最佳(保护嗓子的温性茶)

　
大家好，今天品茶轩要为大家推荐一些保护嗓子的温性茶品。这些茶品属性温和，茶內含有维生素、芳香物质、黄酮等成分，日常饮用可以起到滋润、保护嗓子的效果。

在日常的生活中，播音员、销售、演讲、老师、主持人要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持

人，多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水，即使在不口渴的时候也要多饮水。

饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，不宜过烫或过凉。另外也可以日常饮用一些茶品保护嗓子，如陈皮茶、甘草茶、桂花雪梨等选取适量，用开水冲泡饮用。

对于传统茶，也可以饮用滇红、黑茶等茶品，滋润嗓子，补充一定的水分，从而得到缓解与改善。

但是，嗓子不舒服时要注意多加保护。即使是被动吸烟也应该避免，因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力，会使声音嘶哑、干涩，对发声效果有很大的影响。

当因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。

最后，大家还可以尝试一些茶饮，如柠檬蜂蜜水、蜂蜜柚子茶等，这些茶饮既可以保护嗓子，又可以补充维生素和水分，有助于缓解嗓音不适。

在日常生活中，我们不妨多喝一些温性的茶品，如上述茶品，来保护我们的嗓子。若您还有其他关于嗓子的问题，欢迎在评论区留言，我们将会为您解答。