【冬瓜荷叶茶的正确喝法及美容减肥效果】(冬瓜荷叶茶的正确喝法时间)

　
冬瓜荷叶茶是一种非常健康养生的茶饮，正确喝法能够带来更好的效果。下面来为大家介绍冬瓜荷叶茶的正确喝法和美容减肥效果。

【冬瓜荷叶茶的正确喝法】

1. 准备：准备一只玻璃杯、一小袋冬瓜荷叶茶（5g左右），用开水将玻璃杯冲洗干净，然后将冬瓜荷叶茶放

入杯中，注入开水七分满，等待5分钟左右即可饮用。

2. 适宜时间：冬瓜荷叶茶适宜饭后半小时饮用，一天可饮用两次。

3. 冲泡方法：

a. 直接倒入茶壶中焖上5-6分钟即可，这样就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰镇后饮用，效果更好呢。

b. 在饭前或者是空腹的时候喝，这样更利于润肠通便。

c. 一次冲泡1-2小包冬瓜荷叶茶一杯可以泡上3-4次。

【冬瓜荷叶茶的美容减肥效果】

1. 消除水肿：冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

2. 控制食欲：荷叶茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，有助于控制食欲，减少摄入热量。

3. 燃脂减肥：荷叶茶中的茶多酚和咖啡因可以提高脂肪的氧化代谢，有助于燃脂减肥。

4. 抗氧化：荷叶茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老。

5. 改善肤色：冬瓜荷叶茶中的维生素C和抗氧化物质可以减少黑色素的形成，有助于改善肤色。

【结语】

冬瓜荷叶茶不仅是一种可以用来清热解毒的秘方，而且它对于美容和减肥是有很大效果的。正确的喝法和适宜的时间能够让冬瓜荷叶茶发挥它的最大功效。大家可以根据自己的口味和需要来尝试不同的喝法，让冬瓜荷叶茶成为日常生活中的好伙伴。