【品茶轩】教你正确冲泡百合，让健康与美丽与您相伴(百合泡水喝的正确方法)

　
百合是一种具有丰富营养的食材，不仅口感鲜美，还具有保健养颜的功效。而正确的冲泡方式可以让百合的营养成分充分溶解，让口感更加美味。下面，就让我们一起来看看如何用玻璃杯和陶瓷茶具来冲泡百合吧！

【准备材料】

* 玻璃杯或陶瓷茶具
* 百合干6克（2~3片）
* 纯净水或山泉水

【步骤1：准备茶具】

首先，我们需要准备一个干净的茶具，如玻璃杯或陶瓷茶具。将玻璃杯或陶瓷茶具用开水烫洗一遍，然后倒掉水，再将百合干放入茶具中。

【步骤2：冲泡百合】

将适量开水倒入玻璃杯或陶瓷茶具中，盖上杯盖，让开水浸泡5分钟左右。然后，我们揭开杯盖，加入适量蜂蜜或冰糖，用勺子轻轻搅拌均匀，让蜂蜜或冰糖充分溶解。

【步骤3：品尝美味】

等待约5分钟后，我们可以品尝一下冲泡好的百合茶。用勺子轻轻搅拌均匀，让蜂蜜或冰糖充分溶解，让口感更加美味。

【小贴士】

* 百合的冲泡次数一般三次左右，泡的过程搭配枸杞效果更佳。
* 干咳的人一把百合一个雪梨一起炖煮喝，对止咳很好，其次对嗓子咽喉均匀改善作用。

【结论】

正确的冲泡方式可以让百合的营养成分充分溶解，让口感更加美味。而每天用玻璃杯或陶瓷茶具冲泡百合，可以让您享受健康与美丽的双重享受。快来尝试一下吧！