女性喝苦荞茶的好处与需要注意的事项(女性喝苦荞茶的好处和坏处)

　
女性喝苦荞茶的好处：

1. 美容养颜：经常饮用苦荞茶能够帮助美容养颜，特别是在对抗老年斑以及雀斑上的效果是很明显的。

2. 抗衰老：黑苦荞富含脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白等，营养价值是小麦、玉米、大豆和肉类等普通食物都比不上的。这些有益成分能帮助清

理身体内的自由基，阻止身体内氧化反应发生，防止过氧化脂质，延缓多种衰老症状出现。

3. 改善脂肪：苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸，能帮助促进肠道蠕动，增加身体脂肪燃烧、热量消耗，防止身体过量摄入热量并吸附体内多余的油脂。

4. 促进消化：苦荞茶中的维生素b和膳食纤维能加快肠道蠕动，促进肠胃消化功能，对人类经常出现的消化不良和食少腹胀有良好缓解作用。

5. 提高免疫力：苦荞茶中含有的大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质，能够帮助补充身体所需的多种营养，增强身体免疫力。

女性喝苦荞茶需要注意的事项：

1. 不宜多喝：空腹以及体质偏寒的女性禁忌饮用苦荞茶，以免引发肠胃不适。

2. 空腹饮用：苦荞茶中的咖啡因会影响血糖，所以在空腹时不宜饮用苦荞茶。

3. 避免空腹饮用：喝苦荞茶时避免空腹饮用，以免对肠胃造成刺激。

4. 避免喝凉的茶水：苦荞茶不宜多喝，禁忌饮用凉的茶水，以免对肠胃造成刺激。

5. 适合体质偏寒的女性：黑苦荞中的脂肪酸、膳食纤维、粗蛋白等，能促进肠胃消化，缓解油腻，适合体质偏寒的女性饮用。