长期喝茶化石的注意事项：(长期喝茶化石的坏处)

　
标题：喝茶化石，健康有风险！

长期喝茶化石的坏处：

1. 茶性温和，但含有咖啡碱类物质，容易导致失眠，影响身体机能。
2. 长期空腹喝茶化石易稀释胃液，阻碍营养补充，影响肠胃消化。
3. 偏瘦弱者、失眠者不宜长期饮用普洱茶，隔夜茶及凉的普洱茶也禁忌

饮用，以免导致腹泻。

长期大量饮用茶化石的坏处：

1. 忌饮浓茶，以免对人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。
2. 忌睡前饮茶，以免失眠，影响身体机能，失眠最容易影响人体的内分泌系统，最后影响正常的生活。
3. 发烧喝普洱茶，茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

饮用茶化石注意事项：

1. 不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。
2. 茶化石随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶，以免茶多酚大量氧化，茶汤口感苦涩。
3. 茶化石宜温饮，不宜烫饮、冷饮，经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮。
4. 忌饭前饭后大量饮普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。
5. 睡前喝茶要适度，睡前2小时最好不要饮用茶化石，以免造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。