【山楂陈皮荷叶茶：健脾化湿、开胃消食的养生茶饮】(山楂陈皮荷叶茶比例)

　
【材料】
陈皮丝3克，干荷叶1克，干山楂3片，蜂蜜适量

【做法】
将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，冲入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

【功用】
山楂陈皮荷叶茶具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合于脾虚食少、消化不良、

体型肥胖、血脂较高的人群饮用。

【适合人群】
适合于想要改善脾胃健康、控制体重、血脂的人群饮用。

【注意事项】
1. 本茶饮适宜人群较多，但脾胃虚弱、大便干燥的人群不宜饮用。
2. 糖尿病患者饮用时需谨慎，建议适量饮用。

【山楂陈皮荷叶茶的功效】
山楂：山楂具有活血化瘀、降低血压、减肥降脂的作用，对于想要改善血脂的人群有一定的帮助。

陈皮：陈皮具有健脾化湿、理气的作用，对于想要改善脾胃健康的人群有一定的帮助。

荷叶：荷叶具有清热解毒、利尿消肿的作用，对于想要改善湿热体质的人群有一定的帮助。

【小红书种草】

标题：【山楂陈皮荷叶茶：健脾化湿、开胃消食的养生茶饮】

文案：想要改善脾胃健康、控制体重、血脂的人群，一定不能错过山楂陈皮荷叶茶！这款茶饮具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效，适合于所有想要改善身体状况的人群饮用。

材料简单易取，冲泡方法也相当简单，只需要将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，注入适量开水，等待5分钟，即可饮用。加入适量蜂蜜调味，效果更佳。

【山楂陈皮荷叶茶适合的人群】

适合于想要改善脾胃健康、控制体重、血脂的人群饮用。脾胃虚弱、大便干燥的人群不宜饮用，糖尿病患者饮用时需谨慎。

【山楂陈皮荷叶茶的做法】

将陈皮丝、干荷叶、干山楂片放入杯中，冲入适量开水，等待5分钟，可加入适量蜂蜜调味，即可饮用。

【山楂陈皮荷叶茶的功用】

山楂陈皮荷叶茶具有健脾化湿、开胃消食、降脂减肥的功效。适合于想要改善脾胃健康、控制体重、血脂的人群饮用。

【适合人群】

适合于想要改善脾胃健康、控制体重、血脂的人群饮用。脾胃虚弱、大便干燥的人群不宜饮用，糖尿病患者饮用时需谨慎。

【注意事项】

1. 本茶饮适宜人群较多，但脾胃虚弱、大便干燥的人群不宜饮用。
2. 糖尿病患者饮用时需谨慎，建议适量饮用。