菊花茶：清热解毒、明目清火，适合日常饮用(菊花上火还是去火)

　
菊花茶是一种非常清热解毒、明目清火的茶饮，其口感甘、苦、微寒，含有丰富的维生素A，可以帮助保护眼睛健康，缓解肝火旺盛导致的眼睛干涩等问题。

菊花茶的功效和适用人群

1. 杀菌消炎：现代研究表明，菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用，对感

冒有很好的预防效果。此外，菊花还具有抗炎作用，对于口腔溃疡、喉咙发炎等症也有很好的缓解作用。

2. 缓解感冒：菊花味甘、苦，微寒，对于治疗外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛等情况引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症状辅助效果很好。

3. 清热解毒：野菊花和金银花都具有良好的解毒清热消肿功效，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时，野菊花药效最好。

4. 醒脑明目：菊花成分中含有丰富的维生素A，它可以帮助保护眼睛的健康，如果经常喝菊花茶可以让人头脑清醒、双目明亮。

5. 适合肝火旺盛者：由于菊花具有清火的作用，对于肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，因此建议经常使用电脑、手机以及电子设备的人群可以多喝些菊花茶。

菊花茶的食用注意事项

虽然菊花茶有很多好处，但是由于其胃寒特性，不可长期大量饮用，脾胃虚寒者，尽量以清淡为主。此外，菊花茶具有一定的药性，孕妇和哺乳期妇女禁用，脾胃虚弱、孕妇、哺乳期妇女以及正在服用某些药物的人群也要注意食用。

菊花茶是一种非常清热解毒、明目清火的茶饮，但其饮用也有一定的注意事项。适量、适量饮用菊花茶，可以帮助改善身体健康，但也要注意不适合的人群。