浓茶危害大，适量饮茶好处多(浓茶，喝多了会有这几个危害！)

　
正文：茶叶是我国传统的饮品，凭借其清香、雅致的口感，受到了很多人的喜爱。然而，浓茶喝多了也会给我们的身体带来一系列危害。下面，我们就来了解一下浓茶的危害以及适量饮茶的益处。

1. 喝多浓茶伤胃

浓茶中含有大量的咖啡因和茶多酚等物质，这些物质会对

胃黏膜产生刺激，增加胃酸的分泌，导致胃部不适、消化不良、胃痛等症状。尤其是那些胃功能不好的人，更要注意适量饮茶，避免给胃部带来负担。

2. 经常饮用过浓的茶，增加心脏负担

浓茶中的咖啡因和茶多酚等物质会对心血管系统产生刺激，增加心率和血压，可能引起心律失常等心脏问题。此外，浓茶中的茶多酚等物质还可能加重肾脏负担，引起肾小球和肾小管的损伤，增加肾脏疾病的风险。

3. 神经衰弱

浓茶中含有咖啡因等物质，这些物质会刺激神经系统，使人兴奋和警觉。然而，长期大量饮用浓茶可能导致神经衰弱，引发头痛、失眠、注意力不集中等问题。

4. 不宜空腹喝浓茶，大量喝浓茶尤其是新茶容易“茶醉”

空腹喝浓茶会使咖啡因等物质直接刺激胃酸分泌，容易引起胃部不适。同时，大量喝浓茶可能导致“茶醉”，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。因此，在空腹或过量饮茶时，要注意身体反应，避免出现不适。

5. 浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏

浓茶中含有的氟物质较高，过量饮用可能导致氟在体内蓄积，对肾脏造成损害。此外，浓茶中的茶多酚等物质还可能加重肾脏负担，增加肾脏疾病的风险。

6. 浓茶中的茶碱通过一系列作用，损害肾功能

茶碱是浓茶中的一种物质，具有利尿作用。然而，浓茶中的茶碱容易通过肾脏排出，如果过量饮用，可能会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏，对肾脏造成损害。

7. 浓茶解酒如同火上浇油，会进一步损伤肾脏、胃、心脏

饮酒过量会导致乙醛等物质在体内蓄积，引起一系列不适。而浓茶中的咖啡因等物质也会对心脏和胃产生刺激，加重心脏负担，使胃部更容易受到损伤。因此，在饮酒过量时，不要喝浓茶，以免对身体造成更大的伤害。

结语：适量饮茶对身体健康有很多益处，可以提神醒脑、消除疲劳、抗氧化等。然而，浓茶也存在一些危害，如伤胃、增加心脏负担、引起神经衰弱等。因此，在享受浓茶带来的美味的同时，也要适量饮茶，避免给身体带来不必要的伤害。