【牛蒡茶：睡前喝它，润肠通便、降脂减肥治结石！】(晚上喝牛蒡茶的好处)

　
????概述：

牛蒡茶是一种传统的中药饮品，常饮用可改善肠胃、降低血脂、减肥等作用。本文将为大家介绍晚上喝牛蒡茶的好处，帮助大家更好地了解和利用这种有益的饮品。

????1.润肠通便：

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维和菊糖，可增加胆固醇的排泄，有助于润肠通便。长期

便秘会增加肠癌的风险，因此常饮用牛蒡茶有助于预防和改善便秘。

????2.降脂减肥：

牛蒡茶中的菊糖和膳食纤维可增加身体中菊粉的含量，这种菊粉有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，从而达到降脂减肥的效果。

????3.治结石：

牛蒡茶中含有的胡罗卜素可防止致癌物和细胞内外遗传物质（DNA）的紧密结合，从而具有抗癌防癌的作用。同时，牛蒡茶中还含有可促进大肠内有益菌生长的酵素，有助于预防肠癌和直肠癌。

????4.辅助降血压：

牛蒡茶中的膳食纤维和菊糖可降低血压，因此常饮用牛蒡茶有助于辅助降血压。

????饮用方法：

晚上睡觉前喝牛蒡茶，效果最佳。早上喝可清理肠胃，中、晚饭后一小时再喝，有助于吸收茶中的有效成分。每天早晨对自己的尿液观察，若上面浮着油花和大量沉淀物，表示身体需要更多牛蒡茶来清理。

????总结：

牛蒡茶是一种非常有益的饮品，润肠通便、降脂减肥治结石，辅助降血压。简单方便的饮用方法是每天晚上睡觉前喝一杯，效果最佳。大家不妨尝试一下，让牛蒡茶成为您生活中的健康伙伴！