适合女性经常喝的茶都有哪些(适合女性可以经常喝的茶)

　
女性经常喝的茶有很多，其中包括红茶、普洱熟茶、黑茶、乌龙茶、茉莉花茶、小青柑和老白茶等。这些茶叶的制作工艺考究，品质优异，且茶内多含营养物质与微量元素。喝这些茶叶有助于调节微循环、促进代谢、增强免疫等好处。

1. 红茶
红茶品性温和、香味醇厚。

女人多喝有助于强健骨骼、提神消疲、可补益身体、善蓄阳气、生热暖腹、减少疲劳。同时，也能温暖肠胃。

2. 绿茶
绿茶中的维生素有助于恢复视力和防止视力衰退。绿茶中的β—胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等物质均有减轻视觉疲劳和防辐射的功效。对于经常接触电脑的女性来说，想通过喝茶来抵抗电脑辐射最好的方式是经常喝，而不是偶尔喝一次。只有坚持长期饮用才能收到良好的效果。但是，体质虚寒的人群不适合喝绿茶。

3. 乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，几乎不含维生素C，但是铁、钙等营养物质非常丰富。有促进消化和分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进消化分解脂肪的功效。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。

4. 茉莉花茶（美容养颜高手）
茉莉花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。无论是提神醒脑，又或是美体瘦身，甚至是保健养生，清新的花茶都能做得到。同时，对女性来说，沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。

5. 普洱熟茶
生普和熟普去油解腻的效果是差不多的。因为喝生茶并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人，所以建议女性朋友多喝熟茶，少喝生茶。熟茶不刺激，喝着顺畅暖胃，还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣之类的搭配煮饮，既好喝又保健。