长期空腹喝茶的危害

2023-08-25 16:30 分类：茶叶新闻阅读：671

　
空腹喝茶的影响:
1. 茶叶中含有较多的鞣酸,容易引起便秘。茶中的茶碱会刺激肠胃,导致食欲减退、胃肠不适等症状。在空腹时期喝茶,茶水会直接进入脘腹,导致肠道吸收过多的咖啡碱。

2. 饭前饭后也不宜立即喝茶。饭前喝茶容易冲淡胃液,影响进食。饭后立

即喝茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质发生结合,形成不易被人体消化的鞣酸蛋白质凝固物,可能会导致消化不良。

3. 晚上时间也不适宜喝茶。晚上是休息时间,如果过量饮茶,其中的咖啡因就会促进脑神经过于兴奋,从而影响睡眠质量,甚至引起失眠。

4. 空腹易使肠道吸收茶中过多的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕、手脚无力等“醉茶”的症状。因此,在空腹时不要喝茶,避免影响健康。

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