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网站首页古人云：“淡茶温饮最养人”，饮茶不宜过浓，经常喝浓茶容易对人体造成以下3大危害。
1. 浓茶对心脏的影响
茶叶中含有2%~5%咖啡因，而浓茶中咖啡因含量更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时
2. 浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。
3. 浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。
【小贴士】适量饮茶，适量运动，保持良好的作息，才能真正发挥茶叶的养生保健作用。
