喝茶需要注意哪些危害(浓茶，喝多了会有这几个危害！)

　
浓茶是我们日常生活中不可或缺的一部分，但是它也可能带来一些健康问题。下面我们来了解一下浓茶喝多了可能会对身体带来的危害。

1. 浓茶伤胃

浓茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，这些物质可以刺激胃酸分泌，导致胃肠不适，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。对

于胃功能欠佳的人来说，喝浓茶可能会加重症状，甚至引起十二指肠溃疡。

2. 心血管负担增加

浓茶中的咖啡因可以促进心脏跳动，使血压升高，增加心血管负担。经常饮用过浓的茶，心血管和肾脏的负担也会增加，可能导致心慌、胸闷、头晕等症状。

3. 神经衰弱

浓茶中的咖啡因可以兴奋神经，导致睡眠质量下降，从而引起失眠。长期习惯性饮浓茶还可能导致脑神经衰弱。

4. 利尿作用

浓茶中的茶多酚和咖啡因具有利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾脏有较强毒性，可能会损害肾功能。

5. 氟损害肾脏

浓茶中含有一定量的氟，长期大量饮用浓茶会导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多，从而增加肾脏负担，可能引起肾脏皮质和髓质肾小管损害。

6. 茶碱损害肾功能

浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，增加肾脏负担。

7. 茶醉加重肾脏负担

饮酒过量会导致茶醉，茶醉如同火上浇油，会进一步加重肾脏、胃、心脏负担。

综上所述，浓茶喝多了可能会对身体带来多种危害，包括伤胃、心血管负担增加、神经衰弱、利尿作用、氟损害肾脏和茶碱损害肾功能等。因此，在享受浓茶带来的美味的同时，也要适量饮用，尤其是不要过量饮用。