蒲公英根泡水一天用量：每天10g左右(蒲公英根泡水一天用量1)

　
蒲公英内含物质丰富，但蒲公英性偏寒，不宜多饮。一天宜10g左右，一次用茶5g左右，可重跑三杯。蒲公英泡水尽量趁热饮用，宜清淡不宜过浓。

蒲公英泡水的功效与作用：

1. 蒲公英有抗菌消炎的作用：蒲公英的叶子和根中含有的某些物质，对人体细菌的感染起

到一种消灭的作用，能够抑制人体内细菌的滋生。夏季是尿道炎、尿路感染高发期，这时女性不妨泡上一杯蒲公英茶对缓解炎症有一定的辅助作用。但是要治疗疾病还是要在医生的指导下使用，切不可胡乱使用。

2. 蒲公英有清热解毒的作用：蒲公英性甘、微苦、寒，有清热解毒的作用。非常适合用在各种热毒疾病方面，对由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病有一定的辅助作用；其次如果平时上火了这个时候不妨饮用一些蒲公英茶，可以起到降火的作用。

3. 蒲公英有祛湿热的作用：根据《本草纲目》介绍：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核”，蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有一定的辅助的效果。

4. 蒲公英有保肝利尿的作用：蒲公英归肝经，而且在加拿大是正式注册为利尿、解水肿的草药，而且蒲公英根对预防肝炎有很好的作用。

蒲公英根泡水，既美味又健康，但也要适量饮用。每天10g左右，一次用茶5g左右，可重跑三杯。泡蒲公英茶时，尽量趁热饮用，宜清淡不宜过浓。此外，蒲公英泡水对治疗疾病有很好的辅助作用，但要在医生的指导下使用。