八宝茶的好处与坏处：适合喝吗(喝八宝茶的好处和坏处)

　
八宝茶是一种由枸杞、红枣、桂圆、核桃、芝麻、葡萄干和白糖等食材共同制作而成的养生茶。它具有补益气血、清肝明目、润肺、清热解毒等功效，对于改善记忆力、缓解体虚、增强身体素质等方面有一定帮助。然而，喝八宝茶也存在一些坏处和禁忌，下面我们一起来了

解一下。

喝八宝茶的好处：
1.补益气血：八宝茶中的桂圆、红枣和枸杞等食材具有补血活血的作用，能提高人体造血功能，缓解体虚。
2.清肝明目：八宝茶可促进肝肾功能，提高肝明目的能力，缓解因肝功能下降引起的视力减退和眼疲劳。
3.润肺、清热解毒：八宝茶具有保肺护肺、清热解毒的功效，可改善肺热咳嗽、痰多等症状。

喝八宝茶的坏处及禁忌：
1.禁止过量喝：过量饮用八宝茶可能导致身体负担加重，尤其是对于脾胃虚弱、高血糖、肥胖症等人群，容易引发不适。
2.不能睡前喝：八宝茶中的茶多酚和儿茶素等成分对中枢神经系统有兴奋作用，晚上睡前喝可能会影响睡眠质量。

总结：
虽然八宝茶具有许多好处，但并不适合所有人饮用。尤其是高血糖、失眠、神经衰弱等人群，以及脾胃虚弱的人群，应该谨慎饮用或避免饮用。八宝茶在适量的情况下，可以作为养生的佳品，但是它的效果与药物还是有所不同的，如果需要使用药物，还是需要咨询医生的意见。