蒲公英茶泡几次才好一次冲泡就能饮用(蒲公英茶泡几次)

　
蒲公英茶是一种常见的中药材，具有清热解毒、预防多种炎症的功效。泡蒲公英茶时，需要注意茶叶的用量、冲泡方式和饮用效果。

首先，准备一只玻璃杯或瓷杯，用开水将茶具清洗干净。然后，取10g蒲公英干茶，放入杯中，注水七分满，等待5分钟左右，待茶叶完全

浸润后即可饮用。

通常情况下，蒲公英茶可以循环冲泡三次。如果想获得更好的效果，可以将蒲公英切成碎末，放在杯子中，直接冲入沸水，泡五分钟取出以后饮用。

蒲公英茶的功效与作用：

1. 通便利尿：蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动，促进排便，预防减轻便秘。
2. 清热解毒：蒲公英清肝热的效果非常出色，有“天然抗生素”的美称，可以缓解嗓子干疼，去火消炎效果十分不错。
3. 保肝利胆：蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，对肝胆有一定的保护作用，有助于肝脏和胆囊的健康。
4. 护胃、助消化：蒲公英为缓解胃痛之佳品，对脾胃湿热、肝郁化火等具有较好的健胃助消化作用。

此外，蒲公英茶还可以直接用沸水冲泡，效果不如煎煮以后得到的好。平时可以把干燥以后的蒲公英放在锅中，加适量清水煎煮，煮开以后再煮半小时，取出以后过滤去掉残渣得到的液体代茶饮用。