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网站首页喝砖茶的好处：
1. 补充膳食营养：砖茶含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和矿物质如铁、锰、锌等，有助于补充身体所需的营养素，促进新陈代谢。
2. 助消化：砖茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖等成分具有促进消化的作用，有助于调节脂肪代谢
3. 抗氧化：砖茶中的复杂类黄酮等成分具有清除自由基的功能，有助于抗氧化，延缓细胞衰老。
4. 利尿解毒：砖茶中的咖啡碱具有利尿作用，有助于身体的新陈代谢，同时对膀胱的刺激作用既能协助利尿，有助于促进身体的新陈代谢。
需要注意的是：
1. 失眠人群、过敏人群禁忌饮用砖茶，以免导致身体不适。
2. 隔夜茶也需避免饮用，以免引起腹泻。
3. 晚上睡前不宜喝茶，以免影响睡眠。
喝砖茶虽好，但需注意适量饮用，尤其是身体不适的人群，以免对身体造成不适。
