适合在办公室久泡的健康茶饮推荐：(适合在办公室久泡的茶)

　
作为办公室一族，长时间面对电脑容易导致皮肤干燥、困乏。此时，一款好茶可以帮助缓解疲劳，提神醒脑。下面为大家推荐几款适合在办公室久泡的健康茶饮。

1. 绿茶
绿茶富含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，可以清除体内的自由基，刺激中枢神经，提振精神。

不过，绿茶中所含的少量咖啡因会影响睡眠，所以最好在白天饮用。

2. 枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C和钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞茶本身具有甜味，适合搭配各种食材，对于电脑族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深问题都有很大帮助。

3. 菊花茶
菊花具有明目清肝的作用，有些人甚至将菊花与枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶来疏肝解郁。菊花茶口感清淡，适合搭配各种食材。

4. 决明子茶
决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘问题还可以在晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。决明子茶的口感清淡，适合搭配各种食材。

5. 杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛有很大帮助。杜仲茶口感清淡，适合搭配各种食材，尤其是女性朋友在生理期的末期和四物汤一起服用。

总之，以上这几款健康茶饮都具有很好的保健作用，可以根据自己的口味和身体状况选择适合自己的茶饮。不妨在办公室尝试一下这些茶饮，让身体更加健康。