喝生茶的好处和坏处：(喝生茶的好处和坏处)

2023-10-07 08:54 分类：茶叶新闻阅读：913

　
喝生茶的好处：
1. 抗氧化：生茶内含茶多酚等抗氧化物质，可以帮助抗衰老、提高免疫力。
2. 消暑解热：生茶中的多酚和咖啡因可以消暑解热，适合在炎热的夏季饮用。
3. 促进消化：生茶可以增加肠道蠕动频率，有助于促进身体消化。
4. 提神醒脑：生茶中

的咖啡因可以提神醒脑，消除疲劳，适合在上班或学习时饮用。

喝生茶的坏处：
1. 容易引起胃肠不适：生茶的属性偏凉，对于肠胃敏感的人来说，容易引起胃肠不适，如腹泻、恶心等。
2. 不适宜空腹饮用：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，容易引起胃部不适。
3. 可能影响药物的吸收：生茶中的茶碱会影响药物的降温作用，因此不宜在服用药物期间饮用。
4. 容易引起失眠：生茶中的咖啡因对大脑皮有兴奋作用，容易使大脑处于过度兴奋状态，导致失眠。

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