经常喝浓茶的危害3大无知行为一定要注意(经常喝浓茶的危害)

2023-10-01 17:18 分类：茶叶新闻阅读：619

　
经常喝浓茶有哪些危害?古人云“淡茶温饮最养人”,饮茶不宜过浓,经常喝浓茶容易对人体造成以下3大危害。

1. 浓茶对心脏的影响
浓茶中含有2%~5%咖啡因,而浓茶中咖啡因含量更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度

兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。

2. 浓茶对胃的影响
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。

3. 浓茶对营养吸收的影响
浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状。如贫血、便秘等。有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

经常喝浓茶对人体健康不利,一定要警惕!

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