青少年喝茶的坏处对成长发育和睡眠的影响(青少年喝茶的坏处)

2023-09-28 16:18 分类：茶叶新闻阅读：736

　
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茶叶中含有许多营养物质,但是青少年最好不要喝茶。茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质,而是茶中含有的鞣酸物质。这些鞣酸物质容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质,会阻碍人体对营养物质的吸收和利用,不利于青少年的生长发育。

茶叶

中还含有咖啡因等兴奋物质,晚上喝茶容易影响青少年的睡眠。

此外,茶叶中的茶多酚还容易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,容易引起青少年的缺铁性贫血。

因此,青少年最好是不要喝茶,以免对成长发育和睡眠造成不良影响。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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