【花草茶养生推荐】初秋必备，让你美丽每一天！(秋季养生花草茶推荐)

　
随着气温的下降和风力的增加，我们迎来了初秋的季节。在这个时候，空气湿度直线下降，皮肤也开始感觉干燥。此外，秋燥引起的上火也是我们需要关注的问题。今天，品茶轩为大家推荐几种适合秋天的花草茶，希望能为大家带来美丽每一天！

1. 菊花

菊花是一种具有

清热解毒、明目降压的花草茶。它具有良好的清热解毒作用，对于改善眼疲劳、缓解高血压等都有一定的效果。菊花还有降压的作用，适合高血压患者饮用。

2. 芦荟

芦荟是一种具有清热解毒、润肠通便的花草茶。它含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的润肠通便作用。芦荟还有清热解毒的作用，适合便秘患者饮用。

3. 秋田菊

秋田菊是一种具有清热解毒、祛风明目的花草茶。它含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的清热解毒作用。秋田菊还有祛风明目的作用，适合肝火旺盛的人群饮用。

4. 金银花

金银花是一种具有清热解毒、解表散热的花草茶。它具有良好的清热解毒作用，对于感冒、咽喉疼痛等症状都有一定的效果。金银花还有解表散热的作用，适合风寒感冒的患者饮用。

5. 玫瑰

玫瑰是一种具有清热解毒、活血调经的花草茶。它含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的活血调经作用。玫瑰还有清热解毒的作用，适合痛经患者饮用。

【花草茶养生小贴士】

在选择花草茶的时候，需要注意以下几点：

1. 花草茶的品种和功效：不同的花草茶具有不同的品种和功效，需要根据自己的情况进行选择。

2. 花草茶的用量：花草茶的用量要根据个人情况进行选择，一般建议每次饮用3-5克左右。

3. 花草茶的饮用时间：花草茶的饮用时间也需要根据个人情况进行选择，一般建议在饭后饮用。

4. 花草茶的保存：花草茶需要存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免阳光直射和潮湿。