适合在办公室久泡的茶

2023-09-12 02:42 分类：茶叶新闻阅读：945

　
1. 绿茶
绿茶是最受欢迎的健康饮品之一，因为它含有强效的抗氧化剂儿茶酚和维生素C。除了有助于清除体内的自由基外，绿茶中含有的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用，以免影响睡眠。

2. 枸杞茶
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B

1、维生素C和钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。由于枸杞子本身就具有甜味，可以泡成茶或者当做零嘴来食用，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳和视力加深问题都有很大帮助。

3. 菊花茶
菊花具有明目清肝的作用，有些人甚至将菊花和枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶来疏肝解郁。

4. 决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，对于便秘问题很有效果。

5. 杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐、腰酸背痛的人来说很适合。办公室男女都可以喝，女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

在办公室工作时，不妨尝试这些健康茶饮，根据自己的口味和身体状况选择适合自己的茶饮，让身体得到充分的水分和营养，保持健康状态。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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