茯苓泡水喝一次放几块正确用量让你效果翻倍！(白茯苓泡水一次放几块)

2023-09-08 16:54 分类：茶叶新闻阅读：797

　
白茯苓泡水是我们日常生活中常见的养生饮品，它具有平和属性、增强体质等好处。然而，你知道每次应该放多少块白茯苓吗？答案是：每次放3~5块。

茯苓泡水喝一次放3~5块，具有很好的效果。茯苓的属性平和，能够入心脾肺肾四经，具有利水渗湿、健脾益胃、宁

心安神的功效。常用于治疗心悸健忘、失眠多梦、水肿胀满等症状。

虽然茯苓泡水喝有很多好处，但也要注意用量。茯苓性平味甘，用量在10~15克为宜，可配伍补气健脾、利水消肿的药材一起食用。

茯苓泡水喝不仅具有养生保健作用，还能长期适量食用。长期适量饮用茯苓泡水，可以提高免疫力，改善失眠多梦的症状，还能缓解水肿和健脾和胃。

总之，茯苓泡水喝一次放3~5块是合适的用量，让你和身体都受益。在日常生活中，不妨让茯苓泡水成为你养生的伙伴吧！

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