蒲公英根泡水一天用量：每天约10g，重跑三杯(蒲公英根泡水一天用量1)

　
蒲公英根泡水在我国具有悠久的历史，其内含物质丰富，对于身体健康有着诸多益处。然而，蒲公英性偏寒凉，过多饮用可能对身体造成不适。因此，在使用蒲公英根泡水时需要注意用量和频率。

每天用量：将蒲公英根适量泡水，约10g左右，可分3-4次饮用。

蒲公英

根泡水的功效与作用：

1. 抗菌消炎：蒲公英的叶子和根中含有的某些物质，具有抗菌消炎的作用，能够抑制人体内细菌的滋生，对于治疗尿道炎、尿路感染等疾病具有辅助作用。但在使用时务必在医生的指导下进行。

2. 清热解毒：蒲公英性甘、微苦、寒，具有清热解毒的作用，适合用于各种热毒疾病。对于肝热所引起的严重发红、肿痛情况及多种伤口感染后化脓的疾病，有一定辅助作用。

3. 祛湿热：蒲公英解食毒、散滞气、化热毒、消恶肿、结核，可泻火除湿，改善湿热引起的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有一定的辅助效果。

4. 保肝利尿：蒲公英归肝经，具有保肝利尿的作用。此外，在加拿大蒲公英根已被正式注册为利尿、解水肿的草药。

蒲公英根泡水注意事项：

1. 蒲公英性偏寒凉，过多饮用可能对身体造成不适。建议每天用量约10g，分3-4次饮用。

2. 患有某些疾病（如肝肾疾病、高血压等）的患者，应在医生指导下使用蒲公英根泡水。

3. 蒲公英根泡水时，尽量趁热饮用，以充分发挥其效果。

4. 蒲公英根泡水宜清淡不宜过浓，以免对身体造成不适。