【】茶：被历代医学家认可的养生佳品(中医论茶本草典籍中记载的茶)

　
【导语】在古代本草典籍中，茶被誉为“万病之药”，能够治疗多种疾病。本文将带您了解茶的历史、功效和养生特点，让您更好地了解这一具有悠久历史的饮品。

【正文】

茶，作为一种历史悠久的饮品，早已被历代医学家所认可。在古代本草典籍中，茶被记载为具有“久

服安心，益气，聪察，少卧，轻身，耐考”等功效的“万病之药”（《本草拾遗》）。宋代食疗专著《山家清供》也指出：“茶，即药也”。

茶的治疗功效在现代医学中得到了进一步的证实。茶被认为具有降低血脂、抗衰老、抗癌、养胃护肝、提神醒脑等多种作用。其中，茶多酚化合物被认为具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂、降血糖等作用，对心血管健康具有保护作用（1）。

茶的养生功效得到了广泛的认可，很多古代医学家也凭自身以茶治病的经验，将茶的功效总结写在《本草》和医书上（2）。例如，魏晋时期的吴普在《本草经》中写到：“苦荼，主下气，消宿食，作饮加茱萸、葱、姜等良。”唐代的陆羽在《茶经》中提到：“茶之为饮，发乎神农，初饮煮沸，但觉少睡，故效其能消滞去昏睡耳。”

【结语】

茶作为我国的传统饮品，历史悠久，功效显著。茶已经被历代医学家所认可，成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。在现代社会中，茶更是被列为“健康饮品”，具有防病保健的作用。喝一杯茶，既能品味茶香，又能养生保健，何乐而不为呢？

（1）王芳. 茶多酚的抗衰老作用及其与肿瘤的关系[J]. 中国中医药现代远程教育, 2012(2): 23-26.

（2）朱砂. 《神农本草经》与茶[J]. 中医药学刊, 2013(4): 32-34.