长期饮用决明子茶的好处与注意事项(决明子茶能长期喝吗)

　
决明子茶作为一种传统饮品，已经为许多人所熟知。它具有多种营养成分，如大黄酚、维生素和决明素等，长期饮用可缓解身体火气，促进身体新陈代谢，有提神醒脑、降温解暑的好处。但需要注意的是，决明子茶的频次和用量不宜过高，热泡温饮为佳，禁忌饮用隔夜茶。

决明子茶的功效：
1. 改善内热肠燥引起的便秘：决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥引起的便秘，用决明子泡水喝能够帮助清热润肠，缓解便秘。
2. 清热明目：经常用决明子泡水喝的人能够有效帮助清热明目，对于长时间用眼导致的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊等等有很好的缓解作用，还能帮助缓解眼睛疲劳。

决明子茶的禁忌：
1. 决明子性寒，患有风寒感冒、体寒体质以及脾胃虚寒的人不适合大量使用。
2. 决明子含有蒽苷，具有通便排泄的作用，患有慢性肠炎以及慢性腹泻的人不宜使用。
3. 决明子可以促进胃液分泌，所以胃溃疡患者不要大量长期饮用。
4. 对决明子过敏的人不要食用。

总结：
决明子茶具有多种营养成分和多种功效，长期饮用可以帮助缓解身体火气，促进身体新陈代谢。但需要注意的是，决明子茶的频次和用量不宜过高，热泡温饮为佳，禁忌饮用隔夜茶。如果您有以上禁忌症状或对决明子过敏，请避免使用决明子茶。