四款改善气色喝茶的方法，让你重拾自信美肌(气色不好喝什么茶)

　
随着现代生活节奏的加快，很多人都会面临精神压力大、失眠等问题，进而导致气色不佳。那么，喝哪种茶能够改善气色呢？今天品茶轩为你推荐四款茶饮，帮助你重拾自信美肌。

1. 红茶：促进血液循环

红茶中含有促进血液循环的锰和钾元素，长期饮用可以加快血液流

动，促进新陈代谢，使面色红润且光泽。此外，红茶性温，大部分人群也都适宜长期饮用。

2. 洛神花：疏肝解郁，祛斑排毒

洛神花具有疏肝解郁、排毒祛斑的功效，能平衡血脂、增进钙吸收、解毒利水，解除身体的倦怠感。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

3. 洋甘菊：净化皮肤，帮助睡眠

洋甘菊具有帮助睡眠、润泽肌肤的功效，也可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。常喝洋甘菊茶，能改善暗淡肤色，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，还有安神的效果。

4. 桃花：去除暗黄，养就粉嫩颜

桃花具有活血作用，长期饮用可以面色逐渐变亮，肌肤更具有弹性。但孕妇、月经量过多者以及腹泻人群不建议饮用。桃花除了泡水，制作桃花粥也是一种非常好的食养方法。

在选择茶饮时，除了要选择新鲜的花朵外，还可以根据科学配方搭配蜂蜜，效果更佳。喝花茶不仅可以改善气色，还可以给身体带来诸多益处，让你重拾自信美肌。不妨一试，让美丽从现在开始！