冬季，喝什么茶祛寒湿效果好

2023-08-22 01:30 分类：茶叶问答阅读：653

　
寒湿是中医中的六淫邪气之一，容易渗透并影响人体健康。在冬季，由于肝气主导，脾胃虚弱，水湿不化，容易导致湿邪内生，加上外湿入侵，困扰脏腑。因此，在冬季是排出体内寒湿的好时节。

六堡茶具有清热祛湿的功效，可以促进人体微循环，发汗祛湿。普洱熟茶则具

有养肝明目、利水祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，适合在春季养生饮用。而枸杞薏米茶则可以帮助排出体内湿气，促进新陈代谢，缓解疲劳。

在冬季祛湿时，可以借助外界热量，如艾灸疏通经络，让身体将寒湿排出体外。此外，适当喝些温补的茶，如六堡茶、普洱茶、枸杞薏米茶等，也能提升身体的能量，协助身体排除寒湿。

最后，要注意的是，喝茶虽好，但并非每个人都适合。如果有特殊情况，最好先咨询医生或茶师的意见，避免不适或对健康造成影响。

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