【牛蒡茶的正确饮用方法】(牛蒡茶哪些人不能喝)

　
牛蒡茶是一种非常健康、美味的饮品，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分。它可以帮助调节身体平衡，改善身体不适。但是，在饮用牛蒡茶时，有一些人群不适合食用。

1. 感冒或营养状态不好时，不适合吃太多牛蒡；
2. 肝脏机能严重衰退的病

人也不适合纤维太粗糙的饮食；
3. 脾虚腹泻、脾胃虚寒的忌用；
4. 阴虚火旺、大便稀薄的人群不适合喝牛蒡茶；
5. 牛蒡茶在饮用时不宜过浓，以免引起上火；
6. 如果有牛蒡茶过敏史或牛蒡茶不能引起过敏的个人，也不适合喝牛蒡茶。

虽然牛蒡茶在大多数情况下都是安全的，但是如果有以上情况之一，最好避免食用。牛蒡茶的最佳用量是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。牛蒡茶不宜过浓，以免引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了。同时，不宜与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。

【小贴士】

1. 牛蒡茶在饮用时不宜过浓，以免引起上火。
2. 如果有牛蒡茶过敏史或牛蒡茶不能引起过敏的个人，也不适合喝牛蒡茶。
3. 牛蒡茶的最佳用量是每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
4. 牛蒡茶在饮用时不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。