茶的好处为什么那么多人喜欢喝茶(为什么那么多人喜欢喝茶)

　
茶与中国人相伴了一千多年，茶叶对身体有很多好处，因此喜欢喝茶的人越来越多。现在人们注重保养和健康，茶叶正好符合这一需求。以下是茶叶的几个好处:

1. 提高肌肉耐力：茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，

有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2. 抵抗紫外线：茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的防晒霜。

3. 保持身材：茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4. 抵御辐射：茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5. 改善记忆力：茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

综上所述，茶叶具有多种对身体有益的功效，因此深受人们的喜爱。