痰湿体质的养生茶饮推荐：姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶(痰湿体质喝什么茶)

　
痰湿体质的人容易遇到身体不适和痰湿重的问题，因此适合喝一些具有燥湿化痰、降血脂和利脾胃作用的茶饮。下面为大家推荐三种适合痰湿体质的茶饮：姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶。

一、姜糖茶

做法：取几片姜，煮水，加适量红糖饮用即可。

功效：姜汤茶可以调节情绪

，调经润肤，发汗祛湿。对于痰湿体质的人来说，姜糖茶具有很好的燥湿化痰、降血脂和利脾胃的作用。姜糖茶中的姜可以温中散寒，红糖可以补血益气，两者相辅相成，对于改善痰湿体质的身体机能有一定的帮助。

二、陈皮荷叶茶

做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病，理气健脾，调中，燥湿，化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥，降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮，主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。

三、三宝茶

做法：12克荷叶与3克陈皮一起煮水约10分钟即可饮用，也可以放入茶杯中直接用沸水冲泡。

功效：陈皮荷叶茶可以燥湿化痰、降血脂、利脾胃的作用。三宝茶中的陈皮荷叶茶具有很好的燥湿化痰、降血脂和利脾胃的作用，适合痰湿体质的人饮用。长期饮用配合锻炼可以明显改善身体条件。

总之，痰湿体质的人适合喝一些具有燥湿化痰、降血脂和利脾胃作用的茶饮，如姜糖茶、陈皮荷叶茶和三宝茶。这些茶饮可以帮助改善身体机能，缓解痰湿重的问题，达到养生的效果。