【柠檬茶这样做】轻松享受清新美味佳饮(柠檬茶怎么做)

　
????材料准备：

* 2至3个柠檬
* 适量蜂蜜
* 密封罐

????柠檬茶的做法步骤：

1. 将柠檬用盐搓洗表面，去除表面的污垢和蜡质，让柠檬更加清新干净。
2. 切成薄片，尽量去除柠檬的籽，这样更利于口感和营养的吸收。
3. 将切好的柠檬片放入密封罐中，倒入适

量的蜂蜜，盖上盖子，放入冰箱冷藏。
4. 需要饮用时，将柠檬茶从冰箱中取出，即可享用。

????柠檬茶的功效：

1. 生津止渴：柠檬茶润喉去燥，适合口干、眼干、思虑过度、睡眠不足等人群。
2. 化痰止咳：对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。
3. 祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。
4. 消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，适用于治疗饮食积滞症。
5. 健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

????注意事项：

1. 柠檬茶中的柠檬酸会与金属产生反应，使金属中的金属离子析出，因此不宜用金属容器盛放柠檬茶。
2. 柠檬茶中的柠檬酸会破坏茶叶中的茶多酚，因此不宜过量饮用柠檬茶。
3. 如果有对柠檬过敏或者有柠檬过敏史，应避免饮用柠檬茶。