保护嗓子，喝这三款茶效果翻倍！(保护嗓子喝什么茶)

　
经常说话的人，都可能会遇到嗓子发炎、疼痛的问题。那么，如何保护嗓子，让它健康运转呢？今天为大家推荐三款茶，它们可以帮助保护嗓子，缓解不适。

1. 胖大海甘草茶

胖大海具有消炎止痛、开音润喉的功效，对于经常用嗓的人来说，这款茶非常适合。胖大海能够

缓解嗓子发炎、疼痛，同时甘草的清热解毒作用，可以让嗓子更加舒适。喝胖大海甘草茶，既可以帮助缓解不适，还能增强身体免疫力。

2. 薄荷桑叶茶

薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，对于声音嘶哑、声带充血等问题有很好的预防和缓解作用。而桑叶则具有清热解毒、凉血明目的作用，对于过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等问题也有很好的缓解作用。喝薄荷桑叶茶，可以让声音更加清晰，同时还能保护嗓子。

3. 菊花冰糖茶

菊花具有清热解毒、凉血明目的作用，对于过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等问题有很好的缓解作用。而冰糖的甜度适中，喝起来口感很好。菊花冰糖茶不仅可以缓解不适，还能让声音更加舒适。

综上所述，喝胖大海甘草茶、薄荷桑叶茶、菊花冰糖茶可以帮助保护嗓子，缓解不适。大家可以根据自己的情况，选择适合自己的茶来喝。当然，平时也要注意保护嗓子，减少不必要的用嗓，以免损害嗓子。