【咖啡vs茶，哪种更提神科学家为你揭秘！】(咖啡和茶哪个提神)

2023-08-18 16:30 分类：茶叶问答阅读：714

　
咖啡因是提神的主要物质，而茶叶中的咖啡因含量是咖啡的2倍。然而，冲泡一杯茶和一杯咖啡，对茶和咖啡的投放量要求不同。一杯咖啡中的咖啡粉含量，远高于茶水中干茶用量，因此咖啡更提神。

但是，一项研究发现，从饮者的主观感觉上来说，茶和咖啡的提神效果不

相上下。二者之中不管喝哪一个，都能在上午帮人提神，缩短反应时间，让思维更加敏捷。

科学家提醒说，起到提神效果的可能不仅仅是咖啡因。饮品的味道及整体的饮用体验可能也有提神效果。

英国萨里大学的一项研究发现，喝咖啡的人晚上入睡有点困难——有可能是咖啡因在捣鬼。相对而言，喝茶的人晚上睡得更加香甜。

【喝咖啡更提神，还是喝茶更养神？科学家为你解答！】

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