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网站首页???? 喝茶养生，但错误的喝茶习惯会适得其反，让我们一起了解正确的喝茶方法和注意事项，让茶叶为我们的健康保驾护航吧！
???? 温度：50°C左右是最佳品饮温度，不要超过60°C。过冷或过烫的茶汤都不宜饮用。
???? 浓淡：适量饮茶，避免过量饮用。新白茶、绿
???? 餐前餐后：避免在餐前餐后1小时内喝茶，以免影响消化。
???? 生理期：生理期间不建议喝茶，以免影响铁质的吸收，引发肠胃不适。
???? 空腹：空腹喝茶会稀释胃酸，妨碍消化，建议餐前或餐后2小时后再喝茶。
???? 更换茶叶：不要反复冲泡同一把茶叶，以免影响口感和营养。
???? 四季茶：根据不同季节选择适合的茶叶，如秋冬季节喝熟茶和红茶，夏季喝绿茶等。
???? 小贴士：可以在茶叶中加入一些食材，如玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等，制成花茶或调饮茶，更有养生效果哦！
???? 正确喝茶，让我们从细节开始关注我们的健康，让茶叶成为我们生活中的好伙伴！
