菊花枸杞茶的正确饮用方法与注意事项(正常人能天天喝菊花枸杞茶吗)

　
正文：

菊花枸杞茶是一种非常受欢迎的养生茶饮，它具有补充能量、缓解疲劳、降温解暑、滋润嗓子、利尿提神等功效。虽然菊花枸杞茶可以天天饮用，但需要注意用量，以免过量食用对身体造成不适。

一般来说，正常人每次饮用菊花枸杞茶的总用量不超过2克，而茶汤的

浓度不宜过浓。此外，应选用高品质的枸杞和菊花，如高档枸杞菊花和嫩枸杞菊花，以保证茶饮的口感和养生效果。

在泡制菊花枸杞茶时，应选用透明的玻璃杯或茶壶，每次放入3至5颗菊花和2至3钱枸杞，加入适量开水浸泡3至5分钟即可。如果喜欢口感更加甘甜，可以在茶杯中加入几颗冰糖，这样茶饮更加美味。

同时，在饮用菊花枸杞茶时，注意不要一次性喝完，应留下三分之一杯的茶水，再加入新茶水，泡上片刻，然后再喝。此外，可以在每次饮用前用温水将茶具洗净，以保证茶饮的卫生和品质。

最后，菊花枸杞茶虽然具有很好的养生功效，但并非适合所有人群。如果有特殊体质或者疾病困扰，应在医生指导下进行饮用。

总结：

菊花枸杞茶是一种很好的养生茶饮，但需要注意用量和选用高品质的枸杞和菊花。在泡制时，应选用透明的玻璃杯或茶壶，每次放入3至5颗菊花和2至3钱枸杞，加入适量开水浸泡3至5分钟即可。在饮用时，注意不要一次性喝完，应留下三分之一杯的茶水，再加入新茶水，泡上片刻，然后再喝。虽然菊花枸杞茶具有很好的养生功效，但并非适合所有人群，应在医生指导下进行饮用。