喝竹叶青茶有什么好处

　
竹叶青茶属于绿茶类，含有丰富的咖啡碱、氨基酸和茶多酚等物质。常喝竹叶青茶有多种好处，让我们来了解一下吧！

1. 促进消化
竹叶青茶中的咖啡碱可以提高胃液的分泌量，加速食物的消化代谢。茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动，有助于消化。

2. 延缓衰老
竹叶

青茶中的茶多酚和维生素具有很强的抗氧化力和生理活性，能有效清除人体内的自由基，延缓衰老。

3. 保护牙齿
竹叶青茶中的氟和多酚类物质对牙齿有益，同时可以有效抑制人体钙质的减少，还配合杀菌消毒的效果，这对预防龋齿、护齿、固齿，都是有益的，同时还能有效清除口臭，清新口气。

4. 降血脂
竹叶青茶中的茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

5. 减压解乏
竹叶青茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，能促进人体分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，其中咖啡碱的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

6. 提神醒脑
竹叶青茶叶有提神醒脑作用，之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱能一定程度兴奋中枢神经和大脑皮层，起到提神益思、清心的效果。

7. 杀菌消炎
竹叶青茶中的儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

那么，竹叶青茶有几个等级呢？根据峨眉山高山茶区的传统，竹叶青茶有几个等级，分别是品味级、静心级和论道级。品味级为峨眉山高山茶区所产鲜嫩茶芽精制而成，其色、香、味、形俱佳，堪称茶中上品；静心级为峨眉山高山茶区所产鲜嫩茶芽精制后精选而成，细细体味，唯觉唇齿留香，神静气宁，实乃茶中珍品；论道级为峨眉山高山茶区之特定区域所产鲜嫩茶芽精制，再经精心挑选而成，深得峨眉山水之意趣，品之，更能体会“茶禅一味”之要旨，因产量有限，故极其珍罕。