茶叶分类 
茶厂 
品茶茶道 
茶怎么喝 
茶叶功效 
茶叶资讯 
茶叶价格 
茶叶种植 
茶叶问答 
网站首页晚餐对于整天忙碌的人来说十分重要。但晚上，有些人可能还会应酬，美食丰盛，肠胃负担较重；如果还有烟酒环节，那么肝肺也跟着受罪。而晚上喝茶，丰富的茶多酚物质可以促进肠胃蠕动，帮助消化、代谢，也能减少人体对油脂的吸收。
但是，晚上喝茶也有一些需要注
喝浓茶会加重身体负担，尤其是临睡前还不加节制地摄入过多的茶水，可能会引起水肿等副作用，肾脏无休止地工作也不符合身体机能的协调运行。因此，晚上忌喝浓茶，睡前1小时不喝茶。
另外，茶叶对于不同的人，有不同的反应。有的人身体耐力好，喝过多的茶也不会失眠；而有的人喝一点茶就会睡不着。所以晚上喝茶一点要注意时间、浓度、适合的茶等。例如，半发酵的乌龙茶如老茶铁观音、滇红茶、祁门红茶、老白茶、普洱熟茶等都可以饮用。
总结起来，晚上喝茶需要适量、合适，避免喝浓茶和睡前1小时喝茶。身体不好或者对茶叶敏感的人，晚上应避免喝茶。
