【女性健康】月经期间能喝凉茶吗真相揭秘！(来月经可以喝凉茶吗)

　
导语：凉茶成为很多人经期保健的首选，但专家表示，在月经期间喝凉茶可能会引起痛经，甚至加重症状。本文将揭秘月经期间喝凉茶的真相，帮助女性更好地保护自己的身体健康。

一、月经期间能喝凉茶吗？

答：在月经期间，女性朋友应该注意饮食，尽量避免喝凉茶。凉

茶属于寒性饮品，可能会引起痛经，甚至加重痛经症状。此外，凉茶中的咖啡因和茶多酚等物质可能对月经期间的女性身体产生不良影响。因此，在月经期间，女性朋友应该避免喝凉茶，以免对身体造成不良影响。

二、月经期间喝凉茶注意事项

1. 凉茶不要隔夜喝。隔夜凉茶可能会引起胃肠不适，影响身体健康。

2. 凉茶不能喝太多。喝太多凉茶可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。

3. 阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人身体抵抗力较弱，容易感冒，喝凉茶可能会加重症状。

4. 对症下药喝凉茶。不同体质的女性可以根据自身情况选择适合的凉茶，如头痛发热可以选择蒲公英凉茶，解暑可以选择荷叶凉茶，便秘可以选择薄荷凉茶等。

三、结论

月经期间喝凉茶可能会引起痛经、加重症状等不良反应。因此，女性朋友在经期应该避免喝凉茶，保护好自己的身体健康。如果你在经期喜欢喝凉茶，一定要注意量，避免过量饮用。同时，如果你有痛经等症状，应该选择对症下药的凉茶，以达到更好的保健效果。

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