饭后多久可以喝茶正确答案是饭后一小时！(饭后多久可以喝茶)

2023-08-13 23:30 分类：茶叶问答阅读：757

　
茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等物质，饭后立即喝茶会影响吸收。因此，在饭前饭后不宜立即饮用茶叶。正确做法为饭后隔开一小时，然后再行饮用茶汤。

饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，就冲淡了胃分泌的消化液，影响了胃消化。此外，空腹也不好喝茶。

如果需要饮茶，则饭后一小时才是正确方式。饭后可以喝绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、普洱茶等茶叶。这类茶叶中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等，能够滋润口腔，帮助消化，消除油腻。

在春夏之际，可以喝一些绿茶、乌龙茶、茉莉花茶等，而秋冬寒冷季节则建议喝一些熟普、红茶、黑茶等茶叶，茶性温和，粘稠，甘滑、醇厚的茶汤进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对身体有益。

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