一天之中什么时间喝茶最好(一天之中什么时间喝茶最好1)

2023-10-23 19:42 分类：茶叶问答阅读：778

　
早上8点左右喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。所以，早上喝茶一定要选择淡茶，而

且不要喝浓茶。

下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒。这个时间段是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。

晚上8:30左右喝茶，这个时间段是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。不过，晚上喝茶时最好不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

除此之外，喝茶的时间还要根据茶的种类和个人的身体状况来调整。例如，下午茶可以选择喝青茶或绿茶，因为它们有助于缓解肝脏的疲劳。晚上可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱或者六堡茶、安化黑茶，因为它们有助于消化和修补身体。

总之，喝茶的时间最好根据自身情况和身体状况来选择，以充分发挥茶叶的健康益处。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

晚上喝茶好吗听听专家的建议吧(晚上喝茶好

【厂家直销茶叶供应链探秘：打造绿色健康茶