女孩子喝这些茶对身体有诸多好处！(女孩子喝什么茶对身体好)

　
要想外表美丽，内调也十分重要。茶叶中含有多种营养物质，适度饮用可以改善女性的气色，滋润皮肤，同时补充身体所需营养物质。下面为大家推荐几种适合女孩子的茶叶。

1. 茉莉花茶
茉莉花具有改善睡眠和缓解焦虑的作用，对慢性胃病和月经失调也有一定的改善效

果。与绿茶窨制而成，搭配起来饮用，有舒缓情绪和滋润喉咙的效果。

2. 玫瑰花茶
玫瑰花具有清火润滑、祛斑控制和嫩白补水的功效。取15克玫瑰花加入1000毫升水，可加入红枣、枸杞或蜂蜜调味。

3. 桂圆红枣茶
桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。红枣4个，桂圆3个，将所有材料放入1000毫升水中煮沸，熄火焖10分钟。桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效，适合体弱多病、心悸失眠的女性朋友。

4. 柠檬蜂蜜菊花茶
柠檬1个、菊花4朵、冰糖10克、蜂蜜适量。将柠檬切片，用水洗净，加入菊花、冰糖，再加入柠檬片，倒入开水，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。具有排毒养颜、提神健身、消除疲劳的功效。

5. 姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗。将生姜去皮切片，与红枣一起加入1000毫升水，煎煮至姜汁渗透，加入红糖调味，可一天内喝完。具有补血益气、驱寒暖胃、提高机体免疫力的功效，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经。

6. 普洱熟茶
普洱熟茶属于后发酵茶，茶性温和，具有醒脑提神、缓解疲劳、生津解渴的功效。适度饮用普洱茶可促进身体新陈代谢，有助于抗氧化、缓解干燥、促进消化。普洱茶还具有暖胃抗寒的功效，适合胃寒的女性饮用。

7. 红茶
红茶是经过发酵烘制而成，具有兴奋神经中枢的作用，饮用后会使人感到神情清爽、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。适量饮用红茶，还可以暖胃助消化。

适量饮用这些茶叶，对女孩子的外表美丽和身体健康都有好处。不过，茶叶虽然对身体有益，但也要适量饮用，不要过量。